Červenec 2012

Plán tréninků na srpen

15. července 2012 v 16:48 | mk |  Tréninky
Z důvodů dlohodobě plánovaných akci na letní měsíce, jsme byli nuceni korigovat naše původní představy o další přípravě, následující po našem letním soutředění. Návaznost není ideální, ale lépe nějak než vůbec-). Soutěž bude náročná....

Zde je přehled naplánovaných treninkových časů až do konce srpna.


Ne 12.8. 15:45 - 17:45 ledPřípr.zápas
Po 13.8. 18:00 - 19:30tělocvična
St 15.8.18:00 - 19:30 tělocvična
Pa 17.8. 18:00 - 19:30 tělocvična
Ne 19.8.18:00 - 19:45 led Přípr.zápas
St 22.8.15:30 - 17:00 led
Ct 23.8. 14:30 - 15:45 led
So 25.8. 12:45 - 14:45led Přípr.zápas
Ut 28.8.14:30 - 15:45led
Ct 30.8.16:15 - 17:15led

Info k soustředění

15. července 2012 v 9:21 | PP
Letní soustředění 4. - 11. srpna 2012

Povinná výbava hráče (kromě obvyklé výbavy sportovního oblečení na 1 týden) :
2ks sportovní obuv+kopačky
hokejová hůl+páska (hůl kratší = bez bruslí k bradě, max. pod nos)
hokejové rukavice, chániče holení, loktů a ramen, hokejové kalhoty a přilba, hokejová lahev =hokejová výzbroj bez bruslí (budeme hrát hokejbal)
1x švihadlo
2x tenisák
1x hokejbalový míček
1x golfový míček
1x karimatka
plavky, holinky, pláštěnka, baterka, batoh
průkaz zdravotního pojištění

S sebou vzít kapesné (dle uvážení, cca 500,- Kč na dobroty v místním baru a pro volný den).
Nedoporučujeme dávat klukům s sebou cenné věci (především různá elektronická zařízení - mobilní telefon, MP3, Tablet, el.hry apod.). Nemůžeme za ně po dobu soustředění ručit a nebudeme řešit jejich ztráty či poškození.

Cena za osobu: 2.450,- Kč (ubytování ve zděné budově, plná penze, 2x svačina, celodenní pitný režim, vstup na všechna sportoviště v areálu a plánovaný výlet na Máchovo jezero).


Realizační tým:

hlavní trenérKos Jiří
asistent trenéraKuzďas Martin
asistent trenéraKuzďas Adam
vedoucí družstvaPapoušek Pavel
vychovatel, zdravotníkZábraha Přemek


Odjezd: 4.8.2012 v 10:00 hod od ZS Nymburk, společně autobusem
Před odjezdem vás požádáme o doplnění obvyklých formalit (bezinfekčnost, plavec-neplavec, léky, atd.)

Na pátek 10.8.2012 plánujeme společný večer s rodiči u táboráku s vyhodnocením soutředění. Nejpozději při odjezdu budeme potřebovat vědět, kdo z rodičů přijede, abychom podle toho zajistili ubytování (místo pro stany, příp. pokoje) a naplánovali zpáteční cestu

Návrat: 11.8.2012 v dopoledních hodinách, individuálně (závisí ovšem na zájmu rodičů - viz páteční táborák)

Letní příprava - ukončení

1. července 2012 v 14:46 | mk |  Tréninky
Posledním červnovým, a zároven školním týdnem, jsme také uzavřeli letošní fázi naší "letní" přípravy. Celkově jsme měli naplánováno 24 tréninků, včetně 8 tréninků na ledě. Tréninkový objem vyjádřený v hodinách byl 34,5 hod., z toho 10,5 hod. na ledě. Následující přehled dokládá jak se nám dařilo naplánované plnit a jaká byla individuální účast hráčů, vyčíslená v hodinách.


Jméno hráče
Celkem odtrénováno (hod.)
Z toho na ledě
Duška Vojta
25,75
9,25
Hořínek Lukáš
8,75
7,25
Koleček Matěj
23
8
Kos Tomáš
21,25
7,75
Koukal Martin
31,5
9
Kuzďas Vojta
30,5
9,5
Mašín Max
22
5,5
Pánek Jakub
23,25
6,75
Papoušek Přemek
29
9,5
Polák Vojtěch
18,75
8,25
Šimko David
26
9,5
Toman Karel
24,5
8
Velčický Petr
20,25
5,25
Zábraha Petr
31,5
10,5

Kromě strohého vyjádření kvantity tréninku je třeba zmínit i druhý, neméně důležitý aspekt, a tím je jeho kvalita a přístup kluků. Zdá se, že poločasový trend se podařilo udržet i pro druhou polovinu přípravy. Postupně nám krystalizuje skupina dříčů, kterým nestačí jen NĚCO dělat, ale je pro ně důležité také JAK se to NĚCO dělá. Svým osobním postojem pak strhávají i ostatní, zatím ještě nerozhodnuté-), a tím se celková atmosféra tréninků pozitivně mění a posouvá se k námi vysněným metám. Nezbývá než klukům přát, aby jim tako chuť vydržela, a ještě se znásobila. Aby si tento přístup přenesli i do ledové přípravy a postupně jí "nakazili" celý tým.

Pro tuto chvíli je to tedy od hokeje vše. Přejeme všem krásné prázdniny a budeme se těšit na společné srpnové soustředění v Doksech.

Doufáme, že kromě nezbytného odpočinku a letního řádění, najdou kluci čas i chuť na zadáné "domácí úkoly", aby nevypadli úplně z tempa a nezapomněli co se během letní přípravy učili.
Informace o potřebném vybavení, času odjezdu na soustředění, atd. bude zveřejněna během následujích dnů.